🔹 هر شب دو قاشق عدد نخود آبگوشتی را در سرکه، بخیسانید بطوری که نخودها در سرکه قرار گیرند
✍صبح ناشتا نخودها وسرکه باقیمانده را میل کنید و تا ظهر چیز دیگری نخورید
@dehkadeesalamati
جوشانده بارهنگ قبل ازخواب میل..
روغن مالی شکم با روغن زیتون
سالاد فصل باروغن زیتون میل
روزی هفت هشت عدد آلوبخارا
انجیر خیسانده در گلاب صبح ها
@dehkadeesalamati
مصرف خرما همراه با گردو به گرم کردن بدن کودکان کمک کرده و آنها را در برابر بیماری های ویروسی حفظ می کند
@dehkadeesalamati